カラダが問題だった
いつもお読みいただきありがとうございます。
毎日の生活の中で、とても調子が良いときと
そうでないときと、二つの状態は必ずおこるものです
そんなとき
よく質問されるのは・・・・・
何を食べたらいいのですか?です
確かに食べ合わせは重要ですが、更に重要なものがあります。
それは
カラダの動かし方です。
ダイエット番組でビフォアー・アフターを見ていると
姿勢”まで変わる方はほとんどいません。
姿勢を支える為の筋肉は数字ではなく。見た目を変えます。
そしてその筋肉が強い事は自律神経まで健康にします。
そこで、
今日からすぐに出来る、奇麗な自分の動かし方
鎖骨で前を向くように動いてみましょう。
通常顔が前を向く、という情報がアタマにはありますが、
鎖骨を向ける事で
猫背の方はまっすぐになるリハビリが出来ます。
今日のポイントは、
鎖骨で前を向こう
もひ塾のお知らせ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
10月13日17:00〜19:00
高齢者がクライアントで来たときのSOS講座
ピラティスを使って高齢者の可能性の引き出し方〜
関わり方・タクタイル・ブレイクダウン・・・・
具体的なアプローチ方法を症例別に解説していきます。
ご参加申し込みはtlp@mohipilates.com
料金 もひ塾生 4,000円
一般 10,000円
この講座は大変好評で
残り2席となっております、
ピンと来た方はお早めにお申し込みください。
もひ塾のお知らせ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
10月13日17:00〜19:00
高齢者がクライアントで来たときのSOS講座
ピラティスを使って高齢者の可能性の引き出し方〜
関わり方・タクタイル・ブレイクダウン・・・・
具体的なアプローチ方法を症例別に解説していきます。
ご参加申し込みはtlp@mohipilates.com
料金 もひ塾生 4,000円
一般 10,000円
この講座は大変好評で
残り2席となっております、
ピンと来た方はお早めにお申し込みください。
0 件のコメント:
コメントを投稿