制約条件のあるカラダが発する信号・・・・

カラダが歩き始めるまで　第３話・・・・

いつもお読みいただきありがとうございます。

家の中に聞き分けの無いヒトが二人

好き勝手泣いたりモノを壊したり・・・

イライラしないでいられる方法を学ぶ絶好の機会です

私は、意識的にカラダを伸ばすように心がけています

イライラしてしまうときはカラダが硬く動きが少ないときです

反対に聞き分けの無い方は常に「ぐにゃぐにゃ」です

ヒトは筋肉がついてくると動きを制限してきます

動きの制限はビジョンの制限に繋がります

私は普段、多くの事業主様と接する機会があり

その方達のカラダを見させてもらう事がありますが

腰が硬い方は、怒りやすい方が多いように思います

また、胸が硬い方は、抱えている問題が多いように思います

これは背骨には多くの臓器や器官への影響を司る

つぼがある為です

生後１ヶ月のヒトは・・・・

全て動き、むしろとどまれません

ですから生まれつきカラダが硬い

というのは考えにくく、どこかのタイミングで

硬くしてしまった　　が正しいのではないでしょうか？

胸と腰を柔らかく・・・

この方法の具体例がPilatesです

Pilatesは意識的に改善方法にアプローチしていきます

つまり「生後一ヶ月のヒトの戻る作業です」

私は必ずPilatesを朝に行うように心がけています

すると時間に関係なく、態度も考え方も

柔らかくなります

最小単位で自分を動かす感覚です

反対にウエイトトレーニングを

行うときもあります

すると強さが肉付けされている感覚になります

最大に沢山の「Power」を付けて動く感じがします

カラダですからどちらも必要です

しかし前者の方がよりメンタルに作用します

生まれてから１ヶ月のヒトはトレーニングが出来ません

「伸び」と「呼吸」で過ごす事からみても

メンタルを育ててその後、立ち上がる、走るなどの

フィジカルを鍛える。という仮説がたつならば・・・・・

ビジネスでも人間関係でも、大人がすべき事は

メンタルを整える事　つまりは呼吸と伸び”を

繰り返す事が成長への第一歩だとおもいます

生まれてから１年の活きていく為のリハビリ・・・・・・

生後一ヶ月のヒトが歩き始めるまでの不思議 第３話 向上心のアプリ

生後一ヶ月のヒトが歩き始めるまでの不思議　第３話

カラダが歩き始めるまで　第３話・・・・

いつもお読みいただきありがとうございます。

カラダデザインのコンサルティングでは、

理想のカラダを挙げてもらい

そのカラダに近づくトレーニングを

オーダーで考えて行います。

理想のカラダというのは大げさかもしれませんが

ヒトは必ずあこがれのヒトがいます

その原型は両親です

なぜなら大きくなる過程において

必ず参考にしていたから

しかしヒトが素晴しいのは現状で満足せずに

進化した状態を求める事です

これが犬や猫だと

「来年はチーターのように加速を強化する為に今から週３で走り込もう」

という訳にはいきません

動物は本能”というソフトしか入っていませんが

ヒトには向上心、という新しいアプリが入っています

これによりおっぱいをどうすれば早く飲む事が出来るか？

どうしたらお尻の気持ち悪いのに早く気づいてもらえるのか？

どんどん工夫してアクションを起こすようになります

しかし

あるときを境にそれが止まります

２２歳くらいになると、”出来る事をこなす”

人生になってしまいます

向上心のアプリを使わずに生活を始めてしまいます

子供のときにあんなに毎日工夫して挑戦して上手く出来ない

事に恥じる事無く、繰り返し出来るまでチャレンジできる

アプリを使わなくなってしまいます

やりたい事、なりたいものを見つける努力も諦めてしまうのです

なぜなら、失敗は「悪」ですと学校で習うからです

「どうしてそうなったの？」という一つの問いかけから

「本当はどうなればいい？」という流れで質問されないので

皆勢い良く「失敗は悪い事」で終わりにしてしまう

私のコーチングピラティスはこの「出来ない」を変える

アタマの思い込みをカラダから変えていきます

向上心のアプリを呼び覚ますメソッドなのです

１２月１日１９：００〜五反田で体験会を行います。

２３日からの伊豆合宿は募集後２時間でSOLD OUTでした

失敗の定義を書き換えるとともに、２０１４年の目標も

決まる。そんな体験会になります

ご予約は　お名前をお記名ください

tlp@mohipilates.com

講師：

関口ともひろ（Mohi）

開催日時：

12月1日（日）19:00-21:00

開催場所：

Body,Mind and Spirit Research Lab,

TEL：

03-6303-9977,

BASIピラティススタジオインストラクターから独立し、現在「ピラティスで日本を変える」をモットーに株式会社トータルライフ・プロモーターズ代表をつとめるMohiこと、関口ともひろが、あたらしいメソッド、コーチングピラティスのワークショップを開催します！

ピラティスのレベルに関係なく、これからピラティスを始める方にもおすすめの講座です。

ピラティスの力は無限大、、自分が変わる！を実感できるワークショップです。

人生上向きになるコーチングピラティス、まさに、前向きにしかなれないピラティスです。

＜ワークショップ内容＞

コーチングピラティス　
～あなたの新しい可能性を探し出す～

ヨガやピラティスをする目的は人によって様々です。

私の伝えるCoaching Pilatesは解剖学と心理学を応用し、受けた人が、その後の人生が前向きにしかなれない方法でガイドします。

固い筋肉を柔らかくさせる為だけにとどまらず、「今・自分が持つココロとカラダをどのように社会で役立てる事が出来るのか？」を考えてもらい、行った効果を忘れさせないガイドを、 Pilatesはもとより認知行動学やアドラー心理学を応用し体験して行います。

カラダに不調を抱えている方。 生活に悩みがある方。 、教育者、Yoga/Pilates実践者、指導者アーサナ/エクササイズが思うように上達しないと感じている方。 身内や他人に「伝えたい事が伝わらない」と感じている方。 ワクワクしながら落ち込める。

ピラティス未経験の方も、経験者の方もレベルに関係なく、自信をもってネガティブになれる方法をCoaching  Pilatesで体感する120分！

こんな方にオススメです 

・ピラティスが大好きな方、より前向きな人生をおくりたい方、より元気になりたい方

・生き方、人生を前向きにしたい方

・コーチングピラティスにご興味のある方、レベル問わずおすすめです（ピラティス未経験の方も大歓迎）

受講料

5,000円（事前お支払）

持ち物

・ピラティスができる服装、飲み物

※マットは無料でお貸しいたします

講師 / キュレーター

関口ともひろ（Mohi）

(株）トータルライフ・プロモーターズ代表

大人のための体育教師

Mohi (TOMOHIRO SEKIGUCHI）

サーカス団時代、アジア、ヨーロッパなど計７カ国を６年で周り、世界中の文化やコミニケーションスキルを実体験から習得。ショーディレクターやパフォーマンス経験がPilatesの指導の基礎になっている。PilatesではBASI Facalty としてラエル氏に師事。Yogaではケン・ハラクマ氏に師事しアシュタンガ・ヨガを学ぶ。PilatesとYogaの相互関係を実践する事で指導の幅を広げるのに役立てている。趣味はサーフィン、スノーボード

Pilatesでは年間２０００名以上のクライアントを受け持っており、プロアスリートから企業経営者。最高年齢は８４歳まで幅広いクライアントを持つ。日本人では４人目のBASI Facalty として現在も指導者養成に携わっている。

現在はレッスン指導から学んだ事を企業の人材育成、経営者塾、管理職の為のアタマとカラダのメンテナンスとしてYoga、Pilates,NLPやアドラー心理学を元にコーチングピラティスとして多くの講演、企業研修に携わる、９月にはコーチングの第一人者平本あきお氏と東北にて史上初のコラボセミナーを成功させた。ボディーワーカーの新しい働き方をセミナーを通して提案している。また、アジア最大のYoga Fest 2013にてPilates講師を努め集客を満員にしている。

★トータルライフ・プロモーターズ：HPはこちら　http://www.mohipilates.com/

生後一ヶ月のヒトが歩き始めるまでの不思議 第２話

カラダが歩き始めるまで　第２話・・・・

いつもお読みいただきありがとうございます。

私のカラダコンサルで特に心がけている事は？



「理想の状態を聞く事。」



人は誰でもあこがれの人間像がいます、そして
その人のどの部分が好きか？まで理解しています



先日も、ショーンコネリーのような・・・・であったり
イチローのようであったりと
カラダコンサルでは様々な人が登場します

しかし、これはいつから芽生えるのでしょう？
生後１ヶ月の子供に憧れ・・・というソフトはまだ
インストールされていません

あこがれはありませんが、意思をからだで表す事を行います



それは・・・・




おっぱいを飲みたい時は「舌を繰り返し出す」
「泣く時には顔の筋肉を最大に使う」です



しかも目線は目標（標的）に向けて行います




昔、五輪の立役者であるカールルイスは、平凡な選手から
一流に成長出来たエピソードとして、トレーナーから
５０Mを過ぎたら「舌を出せ」と言われたそうです




これは筋肉が過度の緊張から解放される為に必要な
動き”であるといいます


バスケットの神様マイケルジョーダンも舌を出す事で
有名でした





生まれて１ヶ月のヒトは声を出して笑いませんし怒りません




泣く”という行為で存在を示しています




そして泣くにも順番がある事に気づきました



それはまず呼吸が荒くなる、
次に顔がしわくちゃになる、最後に声が出る




つまり、まず呼吸が乱れ速くなる
そして筋肉が緊張して声が出るというプロセスです




現代の私たちはどうでしょうか？




ストレスを抱えてまず始めにカラダが信号を出すのが



「呼吸」では無いでしょうか？



そして１ヶ月のヒトが泣く前の乱れた呼吸を大人が
再現すると腹筋がつりそうになります




泣く事で「腹筋」を強化しているのです




泣かない子供は肺が鍛えられず大人になって呼吸器の
問題が増えるそうです




１ヶ月で行われる地道に繰り広げられるヒトのトレーニング




それは




呼吸による腹筋運動と舌を出す筋弛緩（リラックス）でした




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

１２月２１−２３日の伊豆合宿は予約開始一晩で満員御礼になりました。

この体験会を１２月１日に西五反田で行います。

講師：

関口ともひろ（Mohi）

開催日時：

12月1日（日）19:00-21:00

開催場所：

Body,Mind and Spirit Research Lab,

TEL：

03-6303-9977,

BASIピラティススタジオインストラクターから独立し、現在「ピラティスで日本を変える」をモットーに株式会社トータルライフ・プロモーターズ代表をつとめるMohiこと、関口ともひろが、あたらしいメソッド、コーチングピラティスのワークショップを開催します！

ピラティスのレベルに関係なく、これからピラティスを始める方にもおすすめの講座です。

ピラティスの力は無限大、、自分が変わる！を実感できるワークショップです。

人生上向きになるコーチングピラティス、まさに、前向きにしかなれないピラティスです。

＜ワークショップ内容＞

コーチングピラティス　
～あなたの新しい可能性を探し出す～

ヨガやピラティスをする目的は人によって様々です。

私の伝えるCoaching Pilatesは解剖学と心理学を応用し、受けた人が、その後の人生が前向きにしかなれない方法でガイドします。

固い筋肉を柔らかくさせる為だけにとどまらず、「今・自分が持つココロとカラダをどのように社会で役立てる事が出来るのか？」を考えてもらい、行った効果を忘れさせないガイドを、 Pilatesはもとより認知行動学やアドラー心理学を応用し体験して行います。

カラダに不調を抱えている方。 生活に悩みがある方。 、教育者、Yoga/Pilates実践者、指導者アーサナ/エクササイズが思うように上達しないと感じている方。 身内や他人に「伝えたい事が伝わらない」と感じている方。 ワクワクしながら落ち込める。

ピラティス未経験の方も、経験者の方もレベルに関係なく、自信をもってネガティブになれる方法をCoaching  Pilatesで体感する120分！

こんな方にオススメです 

・ピラティスが大好きな方、より前向きな人生をおくりたい方、より元気になりたい方

・生き方、人生を前向きにしたい方

・コーチングピラティスにご興味のある方、レベル問わずおすすめです（ピラティス未経験の方も大歓迎）

受講料

5,000円（事前お支払）

持ち物

・ピラティスができる服装、飲み物

※マットは無料でお貸しいたします

講師 / キュレーター

関口ともひろ（Mohi）

(株）トータルライフ・プロモーターズ代表

大人のための体育教師

Mohi (TOMOHIRO SEKIGUCHI）

サーカス団時代、アジア、ヨーロッパなど計７カ国を６年で周り、世界中の文化やコミニケーションスキルを実体験から習得。ショーディレクターやパフォーマンス経験がPilatesの指導の基礎になっている。PilatesではBASI Facalty としてラエル氏に師事。Yogaではケン・ハラクマ氏に師事しアシュタンガ・ヨガを学ぶ。PilatesとYogaの相互関係を実践する事で指導の幅を広げるのに役立てている。趣味はサーフィン、スノーボード

Pilatesでは年間２０００名以上のクライアントを受け持っており、プロアスリートから企業経営者。最高年齢は８４歳まで幅広いクライアントを持つ。日本人では４人目のBASI Facalty として現在も指導者養成に携わっている。

現在はレッスン指導から学んだ事を企業の人材育成、経営者塾、管理職の為のアタマとカラダのメンテナンスとしてYoga、Pilates,NLPやアドラー心理学を元にコーチングピラティスとして多くの講演、企業研修に携わる、９月にはコーチングの第一人者平本あきお氏と東北にて史上初のコラボセミナーを成功させた。ボディーワーカーの新しい働き方をセミナーを通して提案している。また、アジア最大のYoga Fest 2013にてPilates講師を努め集客を満員にしている。

★トータルライフ・プロモーターズ：HPはこちら　http://www.mohipilates.com/

生後１ヶ月のカラダから人が歩き始めるまでの不思議・・・・ 第１話

カラダが歩き始めるまで　1話・・・・

いつもお読みいただきありがとうございます。

３８日ぶりに家族が集合しました。

妻が入院　出産　手術　治療　と家族にとって

大きな時間がようやく終わりました

今日から生後１ヶ月の息子の観察が始まります

人のカラダがどのように作られていくか？

それは現代人がどのように改善出来るのか？を知る

素晴しい機会です

生後一ヶ月のカラダはとにかく

「伸びる」「寝る」を繰り返しています

つまり寝ると縮む”という事です

寝ているとリラックスして気持ちがいいかもしれませんし

寝る事が大切であるという事は誰しも知っています

しかし、まだ起き上がれない、寝返りも打てないカラダなのに

伸びる”動きは欠かしません

これを、泣く動作と合わせて行います

泣く”行為はお腹がすいた”サインであったり

おむつを替えてほしい不快のサインだったりです

ともあれば、食べる行為・ストレスを受ける状態でも

筋肉が縮むのかもしれません

現代であなたはどのくらい「伸ばす」行為をしましたか？

１ヶ月のカラダは常に伸ばしています

筋肉を付ける為には縮めないと太くなりません

しかし、伸ばす”　のです

歩く為に行う第一歩は「伸ばす」でした

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

１２月２１−２３日の伊豆合宿は予約開始一晩で満員御礼になりました。

この体験会を１２月１日に西五反田で行います。

講師：

関口ともひろ（Mohi）

開催日時：

12月1日（日）19:00-21:00

開催場所：

Body,Mind and Spirit Research Lab,

TEL：

03-6303-9977,

BASIピラティススタジオインストラクターから独立し、現在「ピラティスで日本を変える」をモットーに株式会社トータルライフ・プロモーターズ代表をつとめるMohiこと、関口ともひろが、あたらしいメソッド、コーチングピラティスのワークショップを開催します！

ピラティスのレベルに関係なく、これからピラティスを始める方にもおすすめの講座です。

ピラティスの力は無限大、、自分が変わる！を実感できるワークショップです。
人生上向きになるコーチングピラティス、まさに、前向きにしかなれないピラティスです。

＜ワークショップ内容＞

コーチングピラティス　
～あなたの新しい可能性を探し出す～

ヨガやピラティスをする目的は人によって様々です。

私の伝えるCoaching Pilatesは解剖学と心理学を応用し、受けた人が、その後の人生が前向きにしかなれない方法でガイドします。

固い筋肉を柔らかくさせる為だけにとどまらず、「今・自分が持つココロとカラダをどのように社会で役立てる事が出来るのか？」を考えてもらい、行った効果を忘れさせないガイドを、 Pilatesはもとより認知行動学やアドラー心理学を応用し体験して行います。

カラダに不調を抱えている方。 生活に悩みがある方。 、教育者、Yoga/Pilates実践者、指導者アーサナ/エクササイズが思うように上達しないと感じている方。 身内や他人に「伝えたい事が伝わらない」と感じている方。 ワクワクしながら落ち込める。

ピラティス未経験の方も、経験者の方もレベルに関係なく、自信をもってネガティブになれる方法をCoaching  Pilatesで体感する120分！

こんな方にオススメです 

・ピラティスが大好きな方、より前向きな人生をおくりたい方、より元気になりたい方
・生き方、人生を前向きにしたい方
・コーチングピラティスにご興味のある方、レベル問わずおすすめです（ピラティス未経験の方も大歓迎）

受講料

5,000円（事前お支払）

持ち物

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※マットは無料でお貸しいたします

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関口ともひろ（Mohi）

(株）トータルライフ・プロモーターズ代表
大人のための体育教師

Mohi (TOMOHIRO SEKIGUCHI）

サーカス団時代、アジア、ヨーロッパなど計７カ国を６年で周り、世界中の文化やコミニケーションスキルを実体験から習得。ショーディレクターやパフォーマンス経験がPilatesの指導の基礎になっている。PilatesではBASI Facalty としてラエル氏に師事。Yogaではケン・ハラクマ氏に師事しアシュタンガ・ヨガを学ぶ。PilatesとYogaの相互関係を実践する事で指導の幅を広げるのに役立てている。趣味はサーフィン、スノーボード

Pilatesでは年間２０００名以上のクライアントを受け持っており、プロアスリートから企業経営者。最高年齢は８４歳まで幅広いクライアントを持つ。日本人では４人目のBASI Facalty として現在も指導者養成に携わっている。

現在はレッスン指導から学んだ事を企業の人材育成、経営者塾、管理職の為のアタマとカラダのメンテナンスとしてYoga、Pilates,NLPやアドラー心理学を元にコーチングピラティスとして多くの講演、企業研修に携わる、９月にはコーチングの第一人者平本あきお氏と東北にて史上初のコラボセミナーを成功させた。ボディーワーカーの新しい働き方をセミナーを通して提案している。また、アジア最大のYoga Fest 2013にてPilates講師を努め集客を満員にしている。

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子供の学力を３倍にする勉強法

関わる時・・・・・

いつもお読みいただきありがとうございます。

１ヶ月にも及ぶ娘との二人生活も

今日で最後となりました

毎日仕事に追われて思えば生まれてから

まともに関わった記憶がありませんでした

子供は正直で本質を瞬時に見抜きます

本気で関わる大人には無条件でココロを開きます

ではこの本気度は

どこで判断しているのだろう？

それは

関わる時間・・・・・

一緒に何かをしている時間は本気で関わっていますが

一緒にいてもメールをしていたり、片手間で関わっていると

泣き出します

つまり一緒に同じ方向を向いている事が

大前提にある訳です

これはビジネスでも同じで

メールだけの関係ではやはり薄い関係です

同じ方向に向いている姿勢

これは具体的に解剖学的な「姿勢」も含む気がします

異業種でコラボを考えるときはまずこの「姿勢」を合わせると

間違いありません

これは、悪い姿勢があり良い姿勢があるという考えではありません

同じ姿勢、または求める姿勢が同じである事が

前提に必要という事です

パートナーを組んだら良いが相手の姿勢と自分の姿勢が違う

将来も、求めている場所が違うと上手く機能しません

その為にはまずは、自分の姿勢を知る事です

次に相手の姿勢がわかるということです

わかったら次は強くしていきます

この方法で、自分がまだまだ前進出来る。

いや、せざる得ないステージで働ける事を

提案しているのが仕事となっています

テンションが安定する為に心がける事は何ですか？

　気分転換とは？

いつもお読みいただきありがとうございます。

脳科学では、

行動すること

気づく事

初めての体験を受け入れる事

この３つがアタマを常に快い状態に保つ秘訣だそうです。

毎日仕事や学校で行動を行っていますが

毎日自分の生活範囲での行動には気づき”がありません

なぜなら「わかったつもり」

という機能が脳にはあるからだそうです。これにより、

次に「どうせ無理」に繋がりやすくなるそうです

しかし、このわかったつもりを打破する方法がありました。

同じ生活範囲でもOK職場を帰る必要はありません

それは僕がサーカスにいるときに

とても心地いいと感じたことでした

日本と海外で二つの挨拶の違いです

それは・・・・・

知らない人と話す”

更に・・・・・・・

知っている人にも２事目を話すです

知らない人に話しかけるのが難しい人は

いつも話しかける人に、二言目を話す事です

海外では、おはよう！調子はどう？

久しぶり、全て順調？

「GOOD! 君は素晴しい」

必ず二言でのコミニケーションです

日本では「おはようございます」

「久しぶり」「ありがとう」

一言の会話はその場で終わりますし

後に続かないので記憶に残りません

知らない人と２事の会話。

「おはようございます。よいお天気ですね」

これが実はアタマを快”な状態。

つまりはココロが安定する事に繋がります

コーチングピラティスはこの考え方に

+して筋肉を動かしていきます

アタマが気持ちがいい状態で

筋肉を動かすので、カラダからも頭からも

いい状態が生まれます

そこから「やりたい事」：「叶えたい事を」探して叶えていきます

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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１２月２１−２３日の伊豆合宿は予約開始一晩で満員御礼になりました。

この体験会を１２月１日に西五反田で行います。

講師：

関口ともひろ（Mohi）

開催日時：

12月1日（日）19:00-21:00

開催場所：

Body,Mind and Spirit Research Lab,

TEL：

03-6303-9977,

BASIピラティススタジオインストラクターから独立し、現在「ピラティスで日本を変える」をモットーに株式会社トータルライフ・プロモーターズ代表をつとめるMohiこと、関口ともひろが、あたらしいメソッド、コーチングピラティスのワークショップを開催します！

ピラティスのレベルに関係なく、これからピラティスを始める方にもおすすめの講座です。

ピラティスの力は無限大、、自分が変わる！を実感できるワークショップです。
人生上向きになるコーチングピラティス、まさに、前向きにしかなれないピラティスです。

＜ワークショップ内容＞

コーチングピラティス　
～あなたの新しい可能性を探し出す～

ヨガやピラティスをする目的は人によって様々です。

私の伝えるCoaching Pilatesは解剖学と心理学を応用し、受けた人が、その後の人生が前向きにしかなれない方法でガイドします。

固い筋肉を柔らかくさせる為だけにとどまらず、「今・自分が持つココロとカラダをどのように社会で役立てる事が出来るのか？」を考えてもらい、行った効果を忘れさせないガイドを、 Pilatesはもとより認知行動学やアドラー心理学を応用し体験して行います。

カラダに不調を抱えている方。 生活に悩みがある方。 、教育者、Yoga/Pilates実践者、指導者アーサナ/エクササイズが思うように上達しないと感じている方。 身内や他人に「伝えたい事が伝わらない」と感じている方。 ワクワクしながら落ち込める。

ピラティス未経験の方も、経験者の方もレベルに関係なく、自信をもってネガティブになれる方法をCoaching  Pilatesで体感する120分！

こんな方にオススメです 

・ピラティスが大好きな方、より前向きな人生をおくりたい方、より元気になりたい方
・生き方、人生を前向きにしたい方
・コーチングピラティスにご興味のある方、レベル問わずおすすめです（ピラティス未経験の方も大歓迎）

受講料

5,000円（事前お支払）

持ち物

・ピラティスができる服装、飲み物
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講師 / キュレーター

関口ともひろ（Mohi）

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大人のための体育教師

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サーカス団時代、アジア、ヨーロッパなど計７カ国を６年で周り、世界中の文化やコミニケーションスキルを実体験から習得。ショーディレクターやパフォーマンス経験がPilatesの指導の基礎になっている。PilatesではBASI Facalty としてラエル氏に師事。Yogaではケン・ハラクマ氏に師事しアシュタンガ・ヨガを学ぶ。PilatesとYogaの相互関係を実践する事で指導の幅を広げるのに役立てている。趣味はサーフィン、スノーボード

Pilatesでは年間２０００名以上のクライアントを受け持っており、プロアスリートから企業経営者。最高年齢は８４歳まで幅広いクライアントを持つ。日本人では４人目のBASI Facalty として現在も指導者養成に携わっている。

現在はレッスン指導から学んだ事を企業の人材育成、経営者塾、管理職の為のアタマとカラダのメンテナンスとしてYoga、Pilates,NLPやアドラー心理学を元にコーチングピラティスとして多くの講演、企業研修に携わる、９月にはコーチングの第一人者平本あきお氏と東北にて史上初のコラボセミナーを成功させた。ボディーワーカーの新しい働き方をセミナーを通して提案している。また、アジア最大のYoga Fest 2013にてPilates講師を努め集客を満員にしている。

★トータルライフ・プロモーターズ：HPはこちら　http://www.mohipilates.com/

〜をされる上でご苦労はありましたか？

　いつもお読みいただきありがとうございます。

今朝、娘の登園で抱っこをしてほしい”

というリクエストを

抱き癖がつくから”と歩かせたら

道で号泣されてそのまま入園しました

一日気持ちが落ち着かない日々でした

よくよく考えたら・・・・・・・・・・・・・・

抱っこをしてほしい”というのは限定販売のようなもので、

期間が来ればしたくても出来ません。

嫁の入院前は、抱っこどころか、

手もつないでもらえませんでした。

それが、一緒に寝たい。抱っこがいい・・・と

リクエストをくれるようになり、いつからか、

喜びよりも、正しく行儀良くさせたい。に変わります。

人間関係でも、はじめはよそよそしいのに気がついたら

自分の想い通りにならない事には機嫌が悪くなります。

娘は４歳です。

想い通りに言う事を聞かないという理由で

我を通すのは明らかにこちらに非があります

自分が危機を感じている、または通常ではない状態になって

初めて気がつくことです。

相手の側にたって俯瞰してみました

自分を抜けて相手の気持ちになる。

ビジネスでも人間関係でも、大人だから・・・会社だから

という理由は通用しません。

子供は何の力も無いので、つい力任せになりがちですが

泣きわめいてくれます。

大人になるとそのサインはでません。

関係がどんどん遠くなっていきます。

この、関係を続ける秘訣の一つは、「相手になりきる事」

明日は、ずっと抱っこした一日を送ろうと思います。

最初から順調でしたか？

モデルの人生

いつもお読みいただきありがとうございます。

木曜日の朝は６：００には表参道の並木道を歩いて

ビジネスミーティングに向かいます。

ここでの紹介で私の事業の３つの軸の一つが確立しています。

お金では買えない信頼は逢う頻度によって生まれます。

毎週逢う人に貢献をしたい。

これは今の僕にとって非常な重要な時間です。

・・・・・・・・・

最初から順調だったのか？

サーカスで赴任した３番目の国ニューカレドニアでの出来事

チームではそれなりになじめるが、自分の居場所がありません。

理由は英語がわからない”コミニケーションがとれない自分に

ストレスがかかるのです。

小さな国ですので、みんな顔見知りです。

これは本で勉強するレベルではもう解決出来ません。

誰かに習う？にも時間がありません。

もっと言えば目標が無いのでただしゃべれるようになる事に

快”を感じられません。

部屋から出る事が出来なくなりました。

そんなときに僕がとった行動は？？？？

自分のスキルをとにかく磨きました。

ジャグリングを朝から晩まで練習していました。

走ったりトレーニングに没頭しました。

つまり、自分がやるべき事を磨き上げる基礎の時間として

使えました。今思えばあの基礎の時間がサーカスのスキルを

底から上げていたのだと思います。

その後約２年。僕はコミニケーションで悩むくらいなら

好きな事を自分のペースで行おう。という目標を立てました

海が近く、学べる事を教えてもらいました。

「ウインドサーフィン」「サーフィン」「セーリング」

すると日常会話は出来なくとも海で学ぶ事を話す。というのは

わかるようになりました

こうして、まず興味がある事を一歩挑戦し、そこから

広がる事を後から学ぶ方法で英語を学ぶ事が出来ました

コミニケーションはあまり上手くないが、

ウインドサーフィンが好きな自分になれました

なぜウインドサーフィン？と聞かれますが

答えは簡単。かっこいい先生が沢山いたのです

ああなりたい、あそこに近づきたい

そう思える人がいる事でモチベーションが保たれます

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

僕は今湘南・鎌倉に住みたい。

なぜなら、かっこいい大人が多く住んでいるから。

日焼けして、お腹が出ていても冬でもビーチサンダルで

仲間と、もしくは家族と笑って話している。

高級な服を着ておしゃれなレストランでいい車に乗って・・・・

そんな生活をしている都内の大人とは全く違う笑顔を魅せています

モデルにしたくなるような大人

２０歳の僕が見て今・あこがれの大人になっているか？

他人はしていなかったが自分はやっていたことはありますか？

自分だけのオリジナル練習方法

いつもお読み頂きありがとうございます。

娘の幼稚園では駅の反対側に競合がいます。

同じコンセプトで幼いうちから

英語に触れさせようという目的です。

しかし

目標が異なり、娘の保育園は「外国文化を学ばす」

これに対して競合保育園は「アメリカンスクールに合格させる」

行き先が違うので同じ場所に集まる合同イベントなどがあると

その違いがはっきりと出ます。

僕らは娘には外国の文化を取り入れて

誰とでも仲良く自分から行動を起こしてほしいという

想いで行かせました。

友達に挨拶を笑顔でする

みんなの前で意見が言える

仲間を大切にする具体的な行動が出来る

町の人にも挨拶が出来る

これらは入試には余り関係ありませんが

人生には強烈に関係があります。

同じ英語で学ぶ”という特殊な空間でも

そのゴール設定は自分たち（親）が決めなければいけません

人生でも自分が大切にしたい事が必ずあります。

それは大抵自分では気づいていないモノです

では、どうやって思い出すか？

カラダに聞いてみます。

人の歴史で記憶の中、ご先祖様のDNAは

筋肉に宿っています。

踊る・祈る・笑う・怒る　等がそれにあたります

僕はそれを思い出させる方法を練習しています

それは

カラダに意識を向けて動いた後に

なんの制約も無かったら本当にやりたい事はなに？

こんな風に投げかけます。

思い浮かんだものをどんどん出していき

自分でも気がつかなかったやりたい事を思い出せます

人はアタマで出した信号を筋肉が受け取り動きだします。

それをアタマに戻してアタマは気持ちいい悪いに関係なく

保存させます

面白いのが、感情を強烈に伴った記憶と

繰り返し出てくる（求められる）

記憶は長期保存されるという事です。

例えば・・・・

去年の３月１１日のランチのときにしてた事は

はっきりしていませんが、

東日本大震災のランチにしていた事は大抵皆覚えています

３人目にしたキス”はすぐ出てきませんが

ファーストキスの相手はすぐに思い出せます

このように自分の歴史は筋肉に宿っていますそれを

意識的に引き出す方法。それがコーチングピラティスです。

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１２月２１−２３日の伊豆合宿は予約開始一晩で満員御礼になりました。

この体験会を１２月１日に西五反田で行います。

講師：

関口ともひろ（Mohi）

開催日時：

12月1日（日）19:00-21:00

開催場所：

Body,Mind and Spirit Research Lab,

TEL：

03-6303-9977,

BASIピラティススタジオインストラクターから独立し、現在「ピラティスで日本を変える」をモットーに株式会社トータルライフ・プロモーターズ代表をつとめるMohiこと、関口ともひろが、あたらしいメソッド、コーチングピラティスのワークショップを開催します！

ピラティスのレベルに関係なく、これからピラティスを始める方にもおすすめの講座です。

ピラティスの力は無限大、、自分が変わる！を実感できるワークショップです。
人生上向きになるコーチングピラティス、まさに、前向きにしかなれないピラティスです。

＜ワークショップ内容＞

コーチングピラティス　
～あなたの新しい可能性を探し出す～

ヨガやピラティスをする目的は人によって様々です。

私の伝えるCoaching Pilatesは解剖学と心理学を応用し、受けた人が、その後の人生が前向きにしかなれない方法でガイドします。

固い筋肉を柔らかくさせる為だけにとどまらず、「今・自分が持つココロとカラダをどのように社会で役立てる事が出来るのか？」を考えてもらい、行った効果を忘れさせないガイドを、 Pilatesはもとより認知行動学やアドラー心理学を応用し体験して行います。

カラダに不調を抱えている方。 生活に悩みがある方。 、教育者、Yoga/Pilates実践者、指導者アーサナ/エクササイズが思うように上達しないと感じている方。 身内や他人に「伝えたい事が伝わらない」と感じている方。 ワクワクしながら落ち込める。

ピラティス未経験の方も、経験者の方もレベルに関係なく、自信をもってネガティブになれる方法をCoaching  Pilatesで体感する120分！

こんな方にオススメです 

・ピラティスが大好きな方、より前向きな人生をおくりたい方、より元気になりたい方
・生き方、人生を前向きにしたい方
・コーチングピラティスにご興味のある方、レベル問わずおすすめです（ピラティス未経験の方も大歓迎）

受講料

5,000円（事前お支払）

持ち物

・ピラティスができる服装、飲み物
※マットは無料でお貸しいたします

講師 / キュレーター

関口ともひろ（Mohi）

(株）トータルライフ・プロモーターズ代表
大人のための体育教師

Mohi (TOMOHIRO SEKIGUCHI）

サーカス団時代、アジア、ヨーロッパなど計７カ国を６年で周り、世界中の文化やコミニケーションスキルを実体験から習得。ショーディレクターやパフォーマンス経験がPilatesの指導の基礎になっている。PilatesではBASI Facalty としてラエル氏に師事。Yogaではケン・ハラクマ氏に師事しアシュタンガ・ヨガを学ぶ。PilatesとYogaの相互関係を実践する事で指導の幅を広げるのに役立てている。趣味はサーフィン、スノーボード

Pilatesでは年間２０００名以上のクライアントを受け持っており、プロアスリートから企業経営者。最高年齢は８４歳まで幅広いクライアントを持つ。日本人では４人目のBASI Facalty として現在も指導者養成に携わっている。

現在はレッスン指導から学んだ事を企業の人材育成、経営者塾、管理職の為のアタマとカラダのメンテナンスとしてYoga、Pilates,NLPやアドラー心理学を元にコーチングピラティスとして多くの講演、企業研修に携わる、９月にはコーチングの第一人者平本あきお氏と東北にて史上初のコラボセミナーを成功させた。ボディーワーカーの新しい働き方をセミナーを通して提案している。また、アジア最大のYoga Fest 2013にてPilates講師を努め集客を満員にしている。

★トータルライフ・プロモーターズ：HPはこちら　http://www.mohipilates.com/