コントロールダイエット
いつもお読みいただきありがとうございます。
カラダを自由に変化させる事が出来る
からだこーちせきぐちです
映画俳優のロバートデニーロは
役作りの為に、
２０キロ近い減量と増量を行った事があります
また、アーノルドシュワルツェネッガーも
２０キロ近く増量して
妊婦の役を演じていました
私はクライアントのニーズに合わせて
カラダを太らせたりやせさせたりする前に
自分で少し「お試し」してみます
長年増量や減量と関わってわかった事は
「年齢によってその方法を変える必要がある」でした
２０代は何もしなくても
代謝でやせます
３０代は運動が不可欠で
４０代は食事がメインです
私は１０日間で
カロリーと運動の強度を調整しています
体重が増える事に抵抗を感じる方
一度無料カウンセリングにお申し込みください
tlp@mohipilates.com
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