一回で姿勢は改善します
いつもお読みいただきありがとうございます
カラダから人生を変えるカラダコーチ関口です
私は大学時代に合宿所（レスリング部）の同期で
プロテインを海外から個人輸入するような仲間がいました
筋肉を付けたい目的で体重を増やすプロテインを
飲んでいたらお腹の肉が気になりだしました
そこで彼に「どうすればお腹の肉を気にせずに
キン肉マンになれるのか？」聞きました
その答えがすごかった
「お腹より胸を大きくする」でした
全くごもっともなのですが
それまで私はお腹をへこませる方法を探していました
しかし目的がマッチョ”ですから
当然腹筋よりも大きな筋肉・見た目が大きく見える筋肉を
鍛えた方が効率的です
このように自分が思っている結果と
そのための方法は必ずしも一致しません
姿勢を良くしたい”と願うのと
だから痩せる必要がある”は一致しません
どちらを集中的に行いたいのか？
ここが肝心です
そして姿勢は６０分のレッスンで改善されます
肝心なのはその方法が人によって異なる点です
得意なものから広げていく
コーチングピラティスセッション、
プライベート枠、僅かに残っております
tlp@mohipilates.com
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