ゴルフとカラダの仕組み
いつもお読みいただきありがとうございます
カラダから生活そのものを変えるカラダコーチ関口です
ゴルフの世界では
カラダの軸
体幹
バランス
コントロールなど
Pilatesとの共通の言葉が多く出てきます
そもそもスポーツそのものが同じ動作の繰り返しです
つまり同じ動作が何回でも同じように出来れば
スコアや記録が出る競技が多く存在します
それは間違った姿勢での繰り返しになると
その幅で成長する訳で結果怪我に繋がったり
競技が伸び悩みます
そこで正しい動きを覚える事。
次にスコアが出たときにその後の目標を決める事
この２つをクライアントさんに決めてもらいます
つまり体がどんなに正しい動きをしても
アタマが（ココロが）それについていかないと
本番でアタマがブレーキをかけてしまうのです
これを回避する為には
「反復」では無く
アタマのブレーキを外す事です
私のセッションでは
体の軸とココロの軸を同時に高めるワークをしてもらいます
そうする事で現状の改善点や
目標が明確になり結果今やる事が
見えてくるという考え方です
現在個別にセッションを提供する事が
難しいのですが、今回特別に
個別のレッスン枠を増やせましたので
ご興味がある方は・・・
tlp@mohipilates.com
全てのアスリートにまずは理論と実践を
体験してもらいたいと思います
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